In dieser Episode spreche ich über den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen, warum man süchtig nach bestimmten Emotionen werden kann,

wie diese unsere Persönlichkeit prägen können und es manchmal schwierig ist, aus gewohnten Gefühlszuständen heraus zu finden.

Ich erkläre außerdem, warum wir unsere Emotionen nicht in den Griff bekommen müssen, warum es gut ist, sich weder mit negativen noch mit positiven Emotionen zu identifizieren, sondern einen Zustand der Neutralität als Ankerpunkt zu haben, und wie man bewusst Emotionen kreieren kann.