Ich spreche mit Fitness Coach Ines Festini über Körperliebe als Ausdruck der Selbstliebe.

Ines spricht über Ernährung und Bewegung als Basis für körperliche Fitness und Gesundheit, aber der ‚goldenen Kern‘ für die Körper-Transformation sei die innere Arbeit an Mind-Set und Selbstwertgefühl und warum du deinen Körper schon lieben solltest, noch bevor er dein Wunschgewicht erreicht hat.